Marcela Lechuga escribió los libros "Arriesgarse a vivir" y "Así es la vida".

La psicóloga Marcela Lechuga ofreció una particular visión sobre el manejo del estrés

En el marco del Día del Libro, el Programa de Lenguaje y Comunicación y Biblioteca de la sede Viña del Mar, ofrecieron una jornada que contempló la charla de la psicóloga Marcela Lechuga, junto con una Feria de Servicios y Recursos para el Aprendizaje.

La psicóloga y escritora Marcela Lechuga dictó la charla “Tomar las adversidades como desafíos y no como amenazas". La autora de los libros “Arriesgarse a vivir” y “Así es la vida” realizó un análisis de la sociedad, comentando que hay que perderle el miedo a estrés, ya que bien utilizado puede ser de gran valor.

“La sociedad no está estresada, está desganada. Hay que saber diferenciar. El estrés es el motor de la vida, es lo que nos alienta a cumplir nuestras metas y sueños, en cambio, el desgano es cuando no tenemos los recursos personales ni las competencias emocionales, ni sociales, ni cognitivas y, por lo tanto, los retos que la vida nos pone no los podemos enfrentar”, señaló Marcela Lechuga.

Agregó que “el estrés nos ayuda a desarrollar nuevas competencias, nuevas habilidades, a madurar y a crecer. Lo que nos hace mal es desgastarnos, desconectarnos, desesperanzarnos, pero esto no se debe al estrés. Si pensamos que para todo necesitamos pastillas, va a llegar un momento en que todos nos vamos a desgastar y desconectar, porque no tenemos la habilidad de poder estresarnos constructivamente”.

Posterior al encuentro con la conferencista, distintas áreas de la sede dispusieron en el patio central de un stand con los servicios que ofrecen. La jefa de Biblioteca, Patricia Díaz, señaló que “la actividad buscaba enriquecer la vida estudiantil de la comunidad, integrando elementos que aportaran a la formación integral del alumnado, así como disponerse positivamente frente a la exigencia, mantener el control y decidir dar el máximo para garantiza los mejores resultados que cada estudiante quisiera lograr”.